- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Articoli e Notizie
| Iscriviti al sito! | ||
|
|
||
Il sito di chi ama lo sport!Il sito è in continua evoluzione, nuove notizie, nuovi contenuti, nuove sezioni e nuove gallerie fotografiche saranno aggiunte a breve. Restate collegati!!! |
Le principali attività da noi proposte sono:- Pallavolo, Ginnastica Artistica, Attività per adulti, ... ATTIVITÀ FORMATIVE: - Attività di formazione per le figure professionali, ... ATTIVITÀ CULTURALI: - Rientri pomeridiani integrativi scuola elementare. ATTIVITÀ RICREATIVE: - Centri Estivi,Viaggi e gite, Scampagnate, ... |
|
Lo SPORTING CLUB 2000 è un'assciazione che opera da molti anni nel settore, con risultati positivi e con un impegno costante, consapevole dell'importanza che l'attività sportiva ricopre nella crescita dei ragazzi, sia da un punto di vista strettamente fisico-morfologico che da un punto di vista socio-educativo.
Le ambizioni nostre sono quelle dei nostri associatiSoddisfare le ambizioni dei nostri associati è una priorità assoluta del nostro modo di operare. Solo andando in questa direzione possiamo aiutare i ragazzi a crescere, a perseguire i propri obiettivi e ad acquistare sicurezza.
|
I valori dello sportI valori dello sport possono essere riassunti in poche parole: rispetto verso se stesso e verso gli altri, spirito di sacrificio perchè nessuna attività sportiva può essere fatta senza sacrificio, divertimento e vera soddisfazione nel raggiungere i propri obiettivi e perseguire le proprie ambizioni.
|
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Palestra - Ginnastica per tutti - Sport
Maschile e femminile
Lo SPORTING CLUB 2000 di Asciano, promuove da diversi anni l'attività di palestra, con una proposta molto ampia, sia maschile e femminile, raccogliendo molte persone sia del territorio di Asciano che dei paesi limitrofi. L'attività di palestra è finalizzata al potenziamento muscolare, allo stretching, al condizionamento aerobico, al fine di migliorare la prestazione sportiva.
La palestra è aperta tre volte a settimana, lunedì, mercoledì e giovedì, con un orario che va dalle 19,00 alle 21,00 circa
- Corpo libero
- Ginnastica Aerobica
- Step
- Stretching
- Potenziamento specifico
- G.A.G. - Gambe addome glutei,
- Piccoli e grandi attrezzi
La palestra mette a disposizione nuove attrezzature per il body building, per l'aerobica e per il potenziamento di gruppo; in particolare disponiamo di oltre 20 step per la ginnastica aerobica, le bande elastiche per il potenziamento di gruppo, uno step particolare per il potenziamento di cosce e glutei e altre attrezzature per il condizionamento fisico e la preparazione atletica che permettono di migliorare la prestazione sportiva, in particolare rivolta ai gruppi di pallavolo, ginnastica artistica e altri sport.
Tutta la nostra attività sportiva, ruota intorno alle varie attività sportive praticate dai nostri tesserati, persone che frequentano regolarmente i gruppi sportivi di pallavolo, ginnastica artistica, arti marziali. La palestra, pertanto rispetta le richieste che ci vengono fatte dai vari gruppi sportivi, sia di materiali, che di orari, di attività o altro.
Chi non trova il tempo per fare sport e attività fisica, prima o poi dovrà trovarlo per curare la propria malattia!
Alcune delle nostre principali attività ginniche sono:
Potenziamento Muscolare Sportivo
E' un'attività fisica che attraverso la resistenze ai sovraccarichi razionalmente analizzata e programmata in modo estremamente personale ha come fine il potenziamento muscolare per migliorare la prestazione sportiva, la salute, la bellezza, la forza, la resistenza fisica, senza trascurare l'espressione di una più gradevole presenza che facilita le relazioni interpersonali e quindi una vita sociale più attiva.La programmazione naturalmente si basa su nozioni scientifiche, fisiologiche e valutative.
In ogni singolo soggetto occorre valutare le seguenti caratteristiche:
- qualità fisiche: forza, elasticità, resistenza aerobica,
- problematiche strutturali : dismorfismi, paramorfismi, distorsioni, lussazioni,fratture
- composizione corporea: di muscolo, grasso localizzato, struttura ossea e costituzione longilineo / normotipo / robusto
A questo punto possiamo passare alla programmazione ciclica dell'allenamento, in funzione dell'obiettivo prefissato, quindi condizionare le qualità fisiche con programmi specifici sia di dimagrimento che di sviluppo muscolare, di tonificazione e di condizionamento aerobico.
GINNASTICA PER TUTTI - Aerobica, Step, Stretching, ecc.
E' considerata una tecnica di allenamento ottimale per raggiungere uno stato di efficienza fisica.
Migliori vantaggi dal punto fisiologico si possono ottenere con un programma a lungo termine di esercizi d'Aerobica con una frequenza di almeno 2/3 volte a settimana.
Con un tale programma di allenamento si hanno infatti miglioramenti per il sistema cardiovascolare che per quello respiratorio.
Questi miglioramenti saranno riscontrabili nell'aumento dell'efficenza cardiaca, aumento del volume del muscolo, bassi battiti cardiaci a riposo, della capacità respiratoria, aumentando l'apporto di ossigeno massimale (VO2max) il quale è responsabile dei processi ossidativi (dimagrimento), e dell'aumento della capacità di disperdere il calore metabolicamente prodotto.
Un programma a lungo termine di esercizi di Aerobica produce anche favorevoli effetti nella forma del corpo: un aumento della massa muscolare in corpi magri e una diminuzione di adipe in corpi grassi.
CARDIO FITNESS: Miglioramento delle prestazioni cardiache e respiratorie
I mezzi di allenamento per l'attività di cardio-fitness sono tantissimi, tra i più diffusi vi sono ad esempio la corsa, la bicicletta, lo sci di fondo, il nuoto ed altri ancora. Quando in alcuni periodi dell'anno, per problemi climatici, diventa difficile mantenere una corretta programmazione dell'allenamento all'aperto, risolviamo il problema con delle macchine che permettono una perfetta simulazione della corsa, della bici, del remare, del salire le scale.
Tutto ciò consente una precisa pianificazione dell'allenamento cardiovascolare, mantenendo sempre sotto controllo la persona che si allena.
Un'altra funzione di cui queste attrezzature dispongono è la possibilità di allenarsi controllando la frequenza cardiaca, consentendo a persone di qualsiasi età di fare sport in piena sicurezza, senza il rischio di lavorare al di sopra delle proprie possibilità evitando così sgradevoli inconvenienti causati da un eccessivo carico di allenamento.
STRETCHING: Mobilizzazione generale e specifica di parti corporee
Può essere praticato da chiunque non avendo controindicazioni. Mantiene, se praticato con costanza una buona forma fisica, previene l'atrofia muscolare provocata dall'immobilità e dall'età, è utile ad ottenere migliori prestazioni in tutti gli sport poiché mantiene l'elasticità muscolare e previene i traumatismi provocati dalla pratica di alcuni sport.
Lo stretching rilassa ed aiuta a prevenire e migliorare alcune patologie frequenti come il mal di schiena. Allungarsi è piacevole, fa sentire bene e non provoca alcun tipo di stress.
PERSONAL TRAINER: Piani di lavoro personalizzati per i vari sport
Il personal trainer (allenatore personale) è una nuova figura professionale, un istruttore professionista, diplomato I.S.E.F che svolge la sua disciplina in modo molto professionale rendendosi disponibile in palestra, con l'intento di raggiungere gli obiettivi prefissati dal soggetto che ne fa richiesta.ATTIVITÀ DEL TEMPO LIBERO
Lo Sporting Club oltre che impegnare il tempo dei propri associati con attività ginniche e sportive, organizza periodicamente giornate e serate di svago e di divertimento.Nelle finalità della nostra associazione vi è infatti l'obiettivo primario di offrire non solo un ambiente sportivo ma anche un rilassante luogo ricreativo in cui stare insieme in amicizia e cordialità.
Periodicamente vengono promosse serate allegre in compagnia, giornate sportive, gare, gite e vacanze al mare o sulla neve.
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Attività sportiva 2011-2012 - Presentazione ed Organizzazione
Per una dettagliata descrizione delle attività segui i link del menu a sinistra
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Articoli e Notizie
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Sabato 21 maggio, presso i locali della Misericoricordia di Asciano, gentilmente messi a disposizione dal Governatore Cecilia Butini e da tutti i componenti del Consiglio che calorosamente ringraziamo, abbiamo festeggiato con una bella cena finale la conclusione delle attività sportive dell'anno 2010-2011.
Fortuna che abbiamo fatto la festa al coperto, perchè poco prima dell'inizio si è scatenato il finimondo, un temporale così forte che non se ne vedevano da tempo. Ma come si suol dire ...festa bagnata festa fortunata!!!
Infatti tutto si è svolto al meglio, i dirigenti ed i collaboratori, quasi tutti presenti, hanno espresso un giudizio sull'annata, hanno salutato e ringraziato atleti e genitori, hanno consegnato piccoli gadget a tutti gli atleti ed hanno comunicato aspettative e impegni per il prossimo anno.
I genitori hanno collaborato in massa alla preparazione, al servizio ai tavoli e contribuito a risistemare tutto l'ambiente alla fine della serata.
Alcuni ragazzi hanno contribuito ad aiutare nella preparazione, poi tutti hanno giocato e scherzato e come al solito si sono divertiti ... proprio come ci auguravamo che fosse!
Durante la serata sono passate al maxi schermo oltre 1500 fotografie che hanno ricordato a tutti i momenti più belli e importanti di tutto l'anno.
Grazie a tutti e per chi volesse guardare altre foto ecco una bella galleria fotografica di tutta la serata!
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Attività sportiva 2010-2011 - Presentazione ed Organizzazione
Per una dettagliata descrizione delle attività segui i link del menu a sinistra
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Attività sportiva 2009-2010 - Presentazione ed Organizzazione
Per una dettagliata descrizione delle attività segui i link del menu a sinistra
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Anno 2008-2009 - Concorsi a Premi
Lo Sporting Club 2000, in occasione della festa finale, cioè a conclusione e a coronamento di tutta l'attività sportiva organizzata nell'anno 2008-2009, ha promosso vari concorsi tra gli atleti. Questi concorsi hanno avuto una grande partecipazione da parte di tutti gli iscritti all'Associazione.
Vota il Capitano
Il concorso ha dato il seguente risultato:
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Attività sportiva 2008-2009 - Presentazione ed Organizzazione
Per una dettagliata descrizione delle attività segui i link del menu a sinistra
- Dettagli
- Scritto da sportegioco
- Categoria: Attività Sportiva
Attività sportiva 2007-2008 - Presentazione ed Organizzazione
Per una dettagliata descrizione delle attività segui i link del menu a sinistra
- Anno 2007-2008 - Nuove gallerie fotografiche
- Anno 2006-2007 - Presentazione ed Organizzazione
- Anno 2008-2009 - Concorsi a Premi - Miglior Atleta-Giocatore
- Anno 2008-2009 - Concorsi a Premi - Inventa lo Slogan della Polisportiva Sporting Club 2000
- Anno 2008-2009 - Concorsi a Premi - Dai un nome alla Mascotte-Stemma dello Sporting Club
- Agevolazioni fiscali per favorire la pratica sportiva dei giovani
- Sport e Fitness
Sottocategorie
Attività Sportiva
Pallavolo
Schemi di gioco
Schemi di ricezione, battuta e difesa
Kung Fu
Kung Fu