Palestra2016 ImmaginePostEvento PerFacebook 714x264 01set2016

LUNEDÌ 19 SETTEMBRE ORE 19,15
RIAPERTURA DELLA PALESTRA

Le lezioni di gruppo con istruttore si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano

L'attività di palestra è finalizzata al potenziamento di tutti gli atleti dei gruppi sportivi, Ginnastica Artistica, Pallavolo e Ginnastica per tutti

il lunedì, il mercoledì e il giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati o su piani di lavoro personalizzati
-Tabelle di allenamento specifiche per zone del corpo o per vari sport

PERCHÈ IL TUO CORPO HA BISOGNO DI MUOVERSI !!!

**********
ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
variando tra ginnastica aerobica, stretching, step, GAG, spalliere ed altre metodologie che permettono di raggiungere un'ottima forma fisica e di benessere.
**********

Per tutti gli appassionati:
PALLAVOLO AMATORIALE PER ADULTI

Vieni a trovarci! Potrai fare sport e migliorare la tua forma fisica in un ambiente piacevole e dinamico.

 

Palestra2016 ImmaginePostEvento PerFacebook 714x264 01set2016

LUNEDÌ 04 SETTEMBRE ORE 19,15
RIAPERTURA DELLA PALESTRA

Le lezioni di gruppo con istruttore si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano

L'attività di palestra è finalizzata al potenziamento di tutti gli atleti dei gruppi sportivi, Ginnastica Artistica, Pallavolo e Ginnastica per tutti

il lunedì, il mercoledì e il giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati o su piani di lavoro personalizzati
-Tabelle di allenamento specifiche per zone del corpo o per vari sport

PERCHÈ IL TUO CORPO HA BISOGNO DI MUOVERSI !!!

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ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
variando tra ginnastica aerobica, stretching, step, GAG, spalliere ed altre metodologie che permettono di raggiungere un'ottima forma fisica e di benessere.
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Per tutti gli appassionati:
PALLAVOLO AMATORIALE PER ADULTI

Vieni a trovarci! Potrai fare sport e migliorare la tua forma fisica in un ambiente piacevole e dinamico.

Ai sensi e per gli effetti dell'art. 7 dello Statuto, è convocata l'Assemblea Ordinaria dello Sporting Club 2000 di Asciano:

 

  • in prima convocazione per il giorno domenica 25 novembre 2012 alle ore 03,45

  • in seconda convocazione per il giorno lunedì 26 novembre 2012 alle ore 20,45

 

L'Assemblea si terrà nei locali della Sede dell'Associazione sportiva Sporting Club 2000, Palestra comunale, via S. Francesco, 1 – 53041- Asciano(SI).

 

Ordine del giorno:

  • approvazione del conto consuntivo annuale;

  • approvazione della relazione relativa alla gestione;

  • Rinnovo delle cariche:

  • il Presidente;

  • il Consiglio Direttivo

 

Gli associati che intendono proporre argomenti da inserire all'ordine del giorno, devono farne richiesta scritta almeno 5 giorni prima della data prevista per la prima convocazione. L'argomento sarà trattato solo se sarà presente in Assemblea l'associato proponente.

Tutti gli associati maggiorenni interessati a candidarsi per la carica di Presidente o alla carica di Consigliere per entrare a far parte del Consiglio Direttivo dello Sporting Club 2000 sono invitati a comunicare il proprio nominativo ad uno dei sotto elencati componenti dell'attuale Consiglio Direttivo, al fine di essere inseriti nelle schede per la votazione.

 

  • MOSCADELLI MARCO

  • BURSI ELISA

  • FRATAGNOLI EMANUELE

  • FRATAGNOLI MARINO

  • GIULIANI ANDREA

  • LORENZETTI VERONICA

  • LUCATTI GIANPAOLO

  • PAFFETTI ALESSANDRO

 

Il Presidente
Moscadelli Marco

 

Asciano, 5 novembre 2012

Convocazione Assemblea ordinaria 2013

 

Ai sensi e per gli effetti dell'art. 7 dello Statuto, è convocata l'Assemblea Ordinaria dell'A.S.D. Sporting Club 2000 di Asciano:

  • in prima convocazione per il giorno domenica 8 dicembre 2013 alle ore 03,45
  • in seconda convocazione per il giorno mercoledì 11 dicembre 2013 alle ore 20,45

L'Assemblea si terrà nei locali della Sede dell'Associazione sportiva Dilettantistica Sporting Club 2000, Palestra comunale, via S. Francesco, 1 – 53041- Asciano(SI).

Ordine del giorno:

  • approvazione del conto consuntivo annuale;
  • approvazione della relazione relativa alla gestione;

Gli associati che intendono proporre argomenti da inserire all'ordine del giorno, possono farne richiesta scritta almeno 5 giorni prima della data prevista per la prima convocazione. L'argomento sarà trattato solo se sarà presente in Assemblea l'associato proponente.

 

Asciano, 21 novembre 2013

Convocazione Assemblea ordinaria 2016

 

Ai sensi e per gli effetti dell'art. 7 dello Statuto, è convocata l'Assemblea Ordinaria dello Sporting Club 2000 di Asciano:

• in prima convocazione per il giorno domenica 18 dicembre 2016 alle ore 03,45
• in seconda convocazione per il giorno lunedì 19 dicembre 2016 alle ore 20,45

L'Assemblea si terrà nei locali della Sede dell'Associazione sportiva Sporting Club 2000, Palestra comunale, via S. Francesco, 1 – 53041- Asciano(SI).

Ordine del giorno:

• approvazione del conto consuntivo annuale;
• approvazione della relazione relativa alla gestione;
• Rinnovo delle cariche:
• il Presidente;
• il Consiglio Direttivo

Gli associati che intendono proporre argomenti da inserire all'ordine del giorno, devono farne richiesta scritta almeno 5 giorni prima della data prevista per la prima convocazione. L'argomento sarà trattato solo se sarà presente in Assemblea l'associato proponente.

Tutti gli associati maggiorenni interessati a candidarsi per la carica di Presidente o alla carica di Consigliere per entrare a far parte del Consiglio Direttivo dell'A.S.D Sporting Club 2000 sono invitati a comunicare il proprio nominativo ad uno dei sotto elencati componenti dell'attuale Consiglio Direttivo, al fine di essere inseriti nelle schede per la votazione.

• MOSCADELLI MARCO
• BURSI ELISA
• FRATAGNOLI EMANUELE
• FRATAGNOLI MARINO
• GIULIANI ANDREA
• LORENZETTI VERONICA
• LUCATTI GIANPAOLO
• PAFFETTI ALESSANDRO

Il Presidente
Moscadelli Marco

 

Asciano, 18 novembre 2016

A.S.D Sporting Club 2000

Segnalazioni e chiamate d’attacco nella pallavolo femminile

(a cura di Gianpaolo Lucatti)

SegnalazioniChiamateAttaccoPallavoloFemminile

Nella pallavolo, come in tutti gli altri sport, l’utilizzo degli schemi serve a scegliere ed automatizzare quella che in quel momento rappresenta la soluzione migliore per segnare il punto. Si tratta quindi di una analisi della differenza di caratteristiche tra i nostri giocatori in attacco e gli avversari in difesa (...in questa rotazione quale dei nostri attaccanti è il più forte? ...quale punto del muro avversario è più basso o più debole? ...che caratteristiche ha la difesa avversaria? ...e tante altre domande che rappresentano la tattica di gioco)

Nelle squadre professionistiche, ma anche in certe squadre particolarmente evolute, le caratteristiche si studiano e si valutano anche dai video delle partite precedenti, così da avere già una situazione abbastanza chiara prima ancora di iniziare la partita. Nelle gare invece dove non abbiamo analizzato la storia precedente della squadra avversaria, non conosciamo le caratteristiche dei giocatori, non sappiamo che tipo di difesa impostano, sia le atlete che l’allenatore devono accelerare i tempi di analisi e cercare di trovare i punti deboli degli avversari in breve tempo. Una volta individuata la tattica da adottare, attraverso le chiamate dell’attacco il palleggiatore, su consiglio dell’allenatore, imposta il gioco nel miglior modo possibile.

I gesti usati dal palleggiatore e le chiamate dell’attacco, in linea di massima sono standardizzati, cioè quasi tutti gli alzatori seguono un codice simile, anche se ogni squadra, ovviamente, può decidere in modo differente e avere i suoi piccoli segreti.

Con una sola mano si possono chiamare più di dieci schemi. Gli alzatori infatti, con sole cinque dita, utilizzando un codice internazionale, riescono a chiamare dieci numeri. L’uno è l'indice, il due indice e medio e così via. La presenza del pollice indica i numeri dal cinque in su: quindi pollice e indice significano sette e non due. Il pugno è il dieci.

I palloni avanti al palleggiatore si indicano con numeri dispari, quelli dietro con numeri pari.

Codice Numero

Descrizione

Altezza Palla oltre Rete Circa cm.

Distanza Palla dalla Rete Circa cm.

Si indica con

 

Attacchi per il centrale: Posto 3 - Palloni avanti

     

1

è un primo tempo giocato molto vicino al palleggiatore

30-40

60-80

dito indice

C

è un primo tempo appena più spostato rispetto alla 1, ma sempre abbastanza vicino al palleggiatore (palla che scorre un pò oltre il muro)

30-40

60-80

pollice e indice ricurvi

7

è un primo tempo giocato a 2,5 mt circa dal palleggiatore (tesa al centro)

150

60-80

pollice e indice tesi

 

Attacchi per il centrale: Posto 3 - Palloni dietro

     

2

è un primo tempo dietro, vicino al palleggiatore, staccando ad un piede

30-40

60-80

indice e medio tesi

B

è un primo tempo dietro appena più aperto rispetto alla 2, staccando ad un piede

30-40

60-80

indice e medio che si aprono e chiudono

F

Fast

La palla fast è un primo tempo dietro, attaccato nell’ultimo metro di rete di posto 2, staccando ad un piede

Esiste anche la variante Fast corta (vicino al posto 3) e Fast Lunga (posto 2)

150

60-80

pollice e mignolo aperti

 

Attacchi per i laterali: Posto 4 - Ala o Banda

 

 

 

5

è un secondo tempo attaccato da posto 4

150

60-80

mano aperta

9

è un secondo tempo attaccato da posto 4 ma circa 2 mt più corta rispetto alla 5

150

60-80

mano aperta pollice chiuso

3

è un secondo tempo normalmente giocato in combinazione con un primo tempo (incrocio), che porta l’attaccante di posto 4 ad attaccare in posto 3

150

60-80

pollice indice e medio

S

Super

è una palla molto veloce attaccata da posto 4

50-60

50-60

mano aperta in movimento

 

Attacchi per i laterali: Posto 2 - Opposto o Martello

 

 

 

6

è un secondo tempo attaccato da posto 2

150

60-80

pollice

4

è un secondo tempo normalmente giocato in combinazione con un primo tempo (incrocio), che porta l’attaccante di posto 2 ad attaccare dietro al palleggiatore

150

60-80

mano aperta ed indice chiuso

S

Super

è una palla molto veloce attaccata da posto 2

50-60

50-60

mano aperta in movimento

 

Attacchi da seconda linea: Posto 6 e Posto 1

     

0

Pipe

La palla 0 (zero) è un attacco di seconda linea da posto 6

250

150

pollice e indice uniti a formare uno 0

8

è un attacco di seconda linea da posto 1

250

150

pugno

GinnasticaPerSignoreSignori ImmaginePostEvento PerFacebook 714x264 Settembre2017

DA LUNEDÌ 18 SETTEMBRE ORE 19,30

GINNASTICA PER ADULTI

(per Signore e per Signori)

Le lezioni di gruppo con istruttore si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano

il lunedì, il mercoledì e il giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati o su piani di lavoro personalizzati
-Tabelle di allenamento specifiche per zone del corpo o per vari sport

REGALA UN PÒ DI TEMPO AL TUO CORPO !!!

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ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
variando tra ginnastica aerobica, stretching, step, GAG, spalliere ed altre metodologie che permettono di raggiungere un'ottima forma fisica e di benessere.
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Vieni a trovarci! Potrai migliorare la tua forma fisica in un ambiente piacevole e dinamico.

Altri Schemi di Difesa nella pallavolo sono quelli relativi al Raddoppio del Muro e alla Competenza in Ricezione

Altri Schemi di Difesa nella pallavolo - Raddoppio del Muro e Competenza in Ricezione

SPORTING CLUB 2000 SCHEMI DI DIFESA NELLA PALLAVOLO RaddoppioDelMuroAlCentro Aggiornati 03ott2016
 

 

 

Esistono vari metodi per impostare la difesa nella pallavolo. Ecco i tre principali schemi utilizzati.

Gli schemi qui esposti possono essere validi anche per la categoria Under 14, ma siccome si gioca di solito con il doppio palleggiatore, al posto della lettera O (Opposto) occorre leggerci un'altra P (Palleggiatore)

Principali Schemi di Difesa nella pallavolo - Difesa 1, Difesa 2, Difesa 3

SPORTING CLUB 2000 SCHEMI DI DIFESA NELLA PALLAVOLO Difesa 1 2 3 Aggiornati 03ott2016
 

 

 

Venerdì 22 settembre 2017, durante la cena del Menciaiolo, Il Sindaco Paolo Bonari e tutta l'Amministrazione Comunale di Asciano conferiscono allo Sporting Club 2000 la "Mencia d'Oro"

"per le numerose iniziative di carattere sportivo, sociale ed educativo rivolte ai giovani e ai bambini"

 SportingClub2000 ComuneAsciano Onoreficenze MenciaDoro 22set2017 400px

Siamo molto Onorati ed Orgogliosi di ricevere la Mencia D'Oro!


Grazie all'Amministrazione Comunale, alla popolazione che ci ha segnalato, ai bambini, ai ragazzi e agli adulti che quotidianamente da quasi trent'anni giocano, imparano e crescono con noi.

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