GinnasticaArtisticaPerAdulti ImmagineCopertinaEvento PerFacebook 1920x1080px 50.80x28.57cm Ottobre2018

A partire dal 20 ottobre 2018, tutti i sabati, dalle ore 9.30 alle ore 10.30,

presso la Palestra scuole Elementari di Asciano,

lo Sporting Club 2000 organizza:

GINNASTICA ARTISTICA PER ADULTI

Cosa aspettarsi dal corso di Ginnastica Artistica per adulti? Questo tipo di attività rientra nel settore della “Ginnastica per Tutti”. Il nome già da solo lascia intendere che è un corso accessibili a chiunque.

Un corso di ginnastica artistica per adulti serve in primo luogo a farvi divertire, ma anche a farvi sudare. Serve ad imparare o a riprovare dei movimenti che avete fatto qualche anno fa, oppure li avete visti fare e vi sarebbe piaciuto provarli ma non ne avete avuto la possibilità.

In un allenamento di Ginnastica Artistica per adulti si fanno tanti movimenti e tante esperienze:

di solito si inizia con una corsetta per attivare il proprio corpo

poi si passa agli esercizi di stretching, ai movimenti tipici della ginnastica artistica, passi e salti artistici

poi si passa al potenziamento ed allo studio del corpo libero con saltelli, grandi salti, equilibri, e semplici elementi di pre acrobatica, tipo capovolte, ruote e verticali, ed altri elementi sempre adeguati all'età ed alle progressive capacità della singola persona

Infine si passa agli attrezzi, sicuramente una delle parti più divertenti dell’allenamento, trave, minitrampolino, spalliere, sbarra ....

Impareremo a correggere i propri errori e a migliorare il nostro corpo.

Naturalmente l’allenamento cambia di volta in volta, si evolve e si differenzia.

E perchè no, un domani potremmo pure partecipare a delle gare amatoriali per adulti, dove partecipare è già una grande vittoria!

Vi aspettiamo!!!

La A.S.D. Sporting Club 2000 per il proprio abbigliamento sportivo si rivolge ad una delle aziende italiane - ERREA - che garantisce da anni la fornitura di materiale di ottima qualità, ad un buon prezzo. Per maggiori informazioni sull'abbigliamento, il materiale con cui è fatto e le taglie disponibili potete andare direttamente sul sito dell'azienda al seguente indirizzo http://www.errea.it/

Ecco la tabella di corrispondenza delle taglie dell'abbigliamento Errea. Così dalle misure potete avere la taglia perfetta! https://it.errea.com/fileadmin/Archivio/Taglie/IT.pdf

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Ai Genitori, ai Ragazzi ed alle Ragazze della Scuola Elementare e Media

A partire da martedì 18 settembre avranno inizio le seguenti attività:

PALLAVOLO MINIVOLLEY E UNDER 12

(Maschile e Femminile)

Partecipazione ai campionati provinciali FIPAV

Fondamentali di gioco Preparazione fisica generale e specifica.
Tecnica e tattica del gioco di squadra.

Le lezioni si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano

Martedì e Giovedì dalle 16,30 alle 18,00

e presso il Palasport

Per informazioni ed iscrizioni Vi invitiamo
***** Martedì 18 settembre alle ore 16.30 *****

oppure nei giorni successivi presso la palestra della scuola elementare di Asciano

Sport, gioco e tanto divertimento!

Per ulteriori informazioni:
Sito web: www.sportegioco.it
e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Iter per effettuare la visita medica presso l'USL

Medicina dello sport di Siena

Sito Medicina dello sport di Siena: http://www.uslsudest.toscana.it/index.php/guida-ai-servizi/medicina-dello-sport/ambito-senese

Il certificato medico ha validità per la durata di un anno dalla data del rilascio.

Comunico che per i bambini da 0 a 6 anni, cioè fino al giorno prima del compimento del 6 anno, è stato emesso un decreto (del 28/02/2018) che abolisce il certificato medico per svolgere attività sportiva non agonistica o ludico motoria. Tale decreto, all'articolo 1 puntualizza: "Non sono sottoposti ad obbligo di certificazione medica, per l'esercizio dell'attività sportiva in età prescolare, i bambini di età compresa tra 0 e 6 anni, ad eccezione dei casi specifici indicati dal pediatra". L'ultima frase del decreto fa si che occorra un foglio del pediatra che attesta che non occorre certificato medico.

A partire dal compimento del 6 anno di età, per svolgere un'attività sportiva continuativa occorre il rilascio del certificato medico, che può essere di vari tipi:

  • agonistico se si tratta di una attività sportiva agonistica
  • non agonistico se si tratta di una attività sportiva non agonistica.
  • per attività ludico motoria (Non va bene per le attività sportive)
  • di sana e robusta costituzione (Non va bene per le attività sportive)

Per tutti i maggiorenni e per i minorenni che necessitano di certificato medico non agonistico consigliamo di rivolgersi alle strutture convenzionate, Performance o Cus, che trovate in fondo a questa pagina.

E' opportuno attivarsi quanto prima per fissare la visita medica alla USL di Siena, perché danno gli appuntamenti secondo le loro disponibilità, a volte anche ad un mese o più di distanza dalla data di prenotazione.

Da quest'anno, settembre 2018, La visita agonistica sarà prenotata direttamente dall'Associazione Sportiva al momento dell'iscrizione. 

Nuova procedura per la richiesta della visita medica agonistica nelle strutture pubbliche USL:

Sono cambiate le modalità di richiesta della visita medica. Le visite alla USL non vengono più richieste dall'atleta ma direttamente dalla società sportiva e poi l'ufficio di medicina dello sport assegna la data e l'orario della visita che normalmente sarà qualche giorno prima della scadenza del precedente certificato medico. L'appuntamento viene comunicato alla società sportiva che poi naturalmente lo comunicherà all'atleta.
Al momento della richiesta è possibile scegliere tre opzioni per accelerare la visita medica, noi sceglieremo quelle che ho evidenziato in grassetto:

La Società vuole anche prenotare la visita?
No

Sede:
Dipartimento Prevenzione Siena, Strada del Ruffolo 4
Ospedale di Nottola, Montepulciano
Poliambulatorio Colle Valdelsa, Loc. Campolungo
Poliambulatorio Abbadia San Salvatore, Via Serdini

Orario preferito:
mattina o pomeriggio
solo pomeriggio

Se nella sede scelta non ci sono posti disponibili prima della scadenza della tessera:
si accetta di fare la visita IN ALTRA SEDE
si accetta di fare la visita DOPO LA DATA DI SCADENZA
si rinuncia alla visita

In seguito alla nostra richiesta la Medicina dello sport di Siena assegna la data e l'orario della visita. L'appuntamento viene comunicato alla società sportiva che poi naturalmente lo comunicherà all'atleta.

Qualora la data della visita non sia gradita, l'atleta potrà in maniera autonoma contattare la medicina dello sport, il CUP, e fare i dovuti aggiustamenti.

http://www.uslsudest.toscana.it/index.php/guida-ai-servizi/medicina-dello-sport/ambito-senese#agonistica

 

Per effettuare la visita medica presso l’USL, Medicina dello sport di Siena:

* Telefonare al CUP centralizzato 0577767676 e fissare la data per andare alla USL di Asciano (o di Rapolano), per portare le urine.

* Dal 2015 la "Richiesta dell'Associazione per la visita medica sportiva" viene trasmessa in forma telematica direttamente dall'Associazione Sportiva, al momento del completamento dell'iscrizione (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica la richiesta la troverete già lì)

* Stampate invece il foglietto allegato denominato “Modulo per l’accettazione esame urine” (Servirà il giorno che andate alla USL di Asciano o di Rapolano per l’esame delle urine)

 

Le urine saranno mandate direttamente a Siena alla medicina sportiva,

pertanto non occorre passare a ritirare la risposta degli esami

 

Non occorre più telefonare al numero 0577536074 oppure al 0577536804 (Medicina dello sport) (aperto tutti i giorni dalle 9:00 alle 12:00 escluso il sabato) e fissare la data e l’orario per effettuare la visita medica a Siena perchè come spiegato sopra lo farà l'Associazione Sportiva al momento dell'iscrizione.

 Materiale occorrente il giorno della visita (al momento della visita presentarsi con):

  • libretto dell'atleta (soltanto per i rinnovi);
  • tesserino delle vaccinazioni;
  • Solo per i maggiorenni: modulo per la richiesta di visita Medico-Sportiva per l’idoneità alla pratica agonistica (il modulo è obbligatorio soltanto per gli sport di squadra e deve essere debitamente compilato e firmato dal Presidente della Società Sportiva o suo delegato);
  • esame urine (il referto dell'esame viene trasmesso direttamente dal laboratorio al medico visitatore). Il campione di urine deve essere portato presso uno qualsiasi dei centri prelievi dell'Azienda USL 7, con l'apposito modulo per l’accettazione esame urine scaricabile di seguito.
  • 1 documento di riconoscimento dell’atleta o dell’eventuale accompagnatore in caso di minorenni (I minori devono presentarsi alla visita accompagnati da un genitore, o da persona appositamente delegata con apposito modulo. Il certificato di idoneità verrà rilasciato all'interessato.)

 Costo indicativo dei certificati:

  • Pallavolo e calcio: gratuito da 10 a 18 anni

  • Ginnastica artistica: gratuito da 8 a 18 anni

  • Fino a 10 anni per pallavolo e calcio e fino a 8 anni per la ginnastica occorre pagare un tickets di € 40,00

  • Da 18 a 40 anni (per i maggiorenni) € 65,00 di tickets

  • Oltre 40 anni occorre prendere appuntamento con il cardiologo e fare la prova da sforzo. Totale spesa € 102.00

LE URINE AD ASCIANO: vengono riportate di solito il martedì o il venerdì dalle ore 7.40 alle ore 8.10: (Meglio informarsi prima di andare!)

  • la provetta delle urine

  • il foglietto denominato “Modulo per l’accettazione esame urine” compilato e firmato

LA VISITA MEDICA A SIENA: Viene fatta a Ruffolo, (palazzo grande di medicina che si trova alla prima rotonda).

Comunque chiedere quando fissate la visita per maggiore sicurezza!

 

Allegato: “Modulo per l’accettazione esame urine

Convenzioni per il rilascio del certificato medico
sia agonistico che non agonistico con CUS e PERFORMANCE

Comunico che abbiamo stipulato due convenzioni per il rilascio del certificato medico sia agonistico che non agonistico con CUS e PERFORMANCE - Queste strutture normalmente rilasciano il certificato medico in un giorno, compreso le analisi delle urine. Sono strutture private e naturalmente rilasciano il certificato a pagamento.

Per tutti coloro che rientrano nella fascia gratuita consiglio di prendere appuntamento con molto anticipo rispetto alla data di scadenza del certificato agonistico e di farlo direttamente alla USL gratuitamente.

Ricordo a tutti che per effettuare la visita medica agonistica presso le strutture private occorre la "Richiesta dell'Associazione per la visita medica sportiva" che deve essere portata a mano dall'atleta, (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica dovrete già avere la richiesta stampata dall'Associazione Sportiva), mentre per le strutture pubbliche viene trasmessa in forma telematica direttamente dall'Associazione Sportiva, al momento del completamento dell'iscrizione (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica la richiesta la troverete già lì)
Per effettuare la visita medica non agonistica non serve la richiesta della Società Sportiva; quando telefonate per appuntamento e poi andate a fate la visita basta che gli diciate che avete la convenzione con lo Sporting Club 2000 La richiesta per la visita medica serve soltanto per il certificato agonistico.

Per i maggiorenni o per coloro che hanno bisogno di fare il certificato medico in un breve lasso di tempo ecco le convenzioni:

* PERFORMANCE *

Centro medico PERFORMANCE
Strada Massetana - Romana 58/A - SIENA
tel 0577226313
email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Come da accordi telefonici le invio il listino prezzi modificato per l'eventuale convenzione:

per le NON agonistiche : 32€ anziché 40€
per le AGONISTICHE sotto ai 35 anni: 52€ anziché 65€
per le AGOISTICHE over 35/40 anni: 85€ anizichè 102€

****

* CUS *

Alla Centro di medicina dello sport (CONI - FMSI)
Via L Banchi n. 3 (palazzetto CUS) SIENA
tel 057752428
email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Buongiorno, siamo lieti di stipulare anche quest’anno la seguente convenzione per le certificazioni di idoneità alla pratica sportiva 2017-2018:

- Non agonistica: € 30
- Agonistica under 35: € 50
- Agonistica over 35: € 80

Per poter rilasciare i certificati per attività sportiva agonistica è necessario che gli atleti consegnino una provetta di urine presso una delle sedi del Centro Diagnostico Senese (viale Toselli 114 dalle ore 7 alle 12.00 ma il sabato dalle 7 alle 10.00, Viale Tozzi 7 e via C. Cittadini 7 dalle 7alle 10.00) due giorni prima dell’effettuazione  della visita medica. Sarà cura del Centro di Medicina dello Sport ritirare il referto.

Cordiali saluti.

Segreteria Centro di Medicina dello Sport
Via L. Banchi, 3 – 53100 Siena
0577-52428 Fax 0577-589629

 

****

Ecco l'elenco dei centri di medicina sportiva operanti sul territorio di Siena e Arezzo abilitati alla certificazione di idoneità sportiva:

Ricordo a tutti che per effettuare la visita medica presso le strutture private la "Richiesta dell'Associazione per la visita medica sportiva" deve essere portata a mano dall'atleta, (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica dovrete già avere la richiesta stampata dall'Associazione Sportiva), mentre per le strutture pubbliche viene trasmessa in forma telematica direttamente dall'Associazione Sportiva, al momento del completamento dell'iscrizione (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica la richiesta la troverete già lì)

Strutture pubbliche:
1. Unità Funzionale di Medicina dello Sport - Università degli Studi di Siena - USL 7 Via A Moro 4 - SIENA - tel 0577234060. Per prenotazioni: 0577586074

Strutture private:
1. Centro medico PERFORMANCE - Strada Massetana - Romana 58/A - SIENA tel 057745500

2. Centro di medicina dello sport (CONI - FMSI) - Via L Banchi n. 3 (palazzetto CUS) SIENA - tel 057752428

A Foiano della Chiana:
Medic.Ar srl - Studio S. Raffaele - Via Luciano Lama, 2 - 52045 Foiano della Chiana (AR) - tel e fax 0575-649882 - cell 334-7844262

 

Certificazione Medica 2018-2019 e precisazioni relative al tipo di certificato medico occorrente per partecipare alle varie attività

Per svolgere un'attività sportiva continuativa occorre il rilascio del certificato medico, che può essere di vari tipi:

- agonistico se si tratta di una attività sportiva agonistica (Rilasciato dalla medicina dello sport USL o da una struttura privata convenzionata, Performance, Cus)
- non agonistico se si tratta di una attività sportiva non agonistica (Rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra, con elettrocardiogramma ...almeno la prima volta. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore)
- per attività ludico motoria (Non va bene per le attività sportive) (Rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra talvolta senza elettrocardiogramma)
- di sana e robusta costituzione (Non va bene per le attività sportive) (Rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra talvolta senza elettrocardiogramma)

Si informano tutti gli atleti dello Sporting Club 2000 che nella stagione sportiva 2018-2019 dovranno provvedere alla certificazione medica secondo le seguenti modalità:

Tutti gli sport, minori di 6 anni di età: Atleti che non hanno compiuto 6 anni, cioè fino al giorno prima del compimento del 6 anno. Occorre soltanto un foglio del pediatra che attesta che non occorre certificato medico.

Pallavolo, minori di 10 anni di età: Atleti che non hanno compiuto 10 anni entro il 31/12 dell'anno sportivo di riferimento, (per l'anno di riferimento 2018/2019 entro il 31/12/2018), quindi i nati dal 2009 compreso in poi.

Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore.

Pallavolo, maggiori di 10 anni di età: Atleti che compiono 10 anni entro il 31/12 dell'anno sportivo di riferimento, (per l'anno di riferimento 2018/2019 entro il 31/12/2018), quindi i nati fino al 2008 compreso.

Certificato medico valido per attività sportiva agonistica, rilasciato dalla medicina dello sport tramite la seguente procedura: certificazione-medica.html

Ginnastica Artistica, maggiori di 6 anni e minori di 8 anni di età: Atleti maggiori di 6 anni e fino a 8 anni da compiere nell'anno sportivo di riferimento (La visita medica agonistica si può fare soltanto dopo il compimento degli 8 anni di età, pertanto chi compie 8 anni durante l'anno, fino al compimento necessita della visita non agonistica e poi andrà a fare quella agonistica)

Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore

Ginnastica Artistica, maggiori di 8 anni di età: Atleti che hanno compiuto 8 anni (La visita medica agonistica si può fare soltanto dopo il compimento degli 8 anni di età, pertanto chi compie 8 anni durante l'anno, fino al compimento necessita della visita non agonistica e poi andrà a fare quella agonistica)

Certificato medico valido per attività sportiva agonistica, rilasciato dalla medicina dello sport tramite la seguente procedura: certificazione-medica.html

Arti Marziali- Kung Fu, maggiori di 6 anni e minori di 12 anni di età: Atleti maggiori di 6 anni e fino a 12 anni da compiere nell'anno sportivo di riferimento (Per l'anno sportivo 2018-2019 coloro che non hanno compiuto 12 anni entro il 30 giugno 2019)

Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore

Arti Marziali- Kung Fu, maggiori di 12 anni di età: Atleti che hanno compiuto 12 anni o che li compiranno nell'anno sportivo di riferimento (Per l'anno sportivo 2018-2019 coloro che hanno compiuto 12 anni entro il 30 giugno 2019) Certificato medico valido per attività sportiva agonistica, rilasciato dalla medicina dello sport tramite la seguente procedura: certificazione-medica.html
Gruppo Adulti - Ginnastica per tutti: Atleti in età compresa tra i 14 anni compiuti e i 90 anni da compiere

Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore  (... per i 90 enni: rivolgersi al pediatra con cautela!)

Pallavolo Amatoriale per adulti: Atleti in età compresa tra i 18 anni compiuti e i 90 anni da compiere Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore  (... per i 90 enni: rivolgersi al pediatra con cautela!)

Palestra GinnasticaPerTutti LocandinaEventoFacebook 665x960px 17.59x25.40cm dal03set2018

LUNEDÌ 03 SETTEMBRE ORE 19,15
RIAPERTURA DELLA PALESTRA

Le lezioni di gruppo con istruttore si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano

L'attività di palestra è finalizzata al potenziamento di tutti gli atleti dei gruppi sportivi, Ginnastica Artistica, Pallavolo e Ginnastica per tutti

il lunedì, il mercoledì e il giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30

-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati o su piani di lavoro personalizzati
-Tabelle di allenamento specifiche per zone del corpo o per vari sport

PERCHÈ IL TUO CORPO HA BISOGNO DI MUOVERSI !!!

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ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
variando tra ginnastica aerobica, stretching, step, GAG, spalliere ed altre metodologie che permettono di raggiungere un'ottima forma fisica e di benessere.
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Per tutti gli appassionati:
PALLAVOLO AMATORIALE PER ADULTI

Vieni a trovarci! Potrai fare sport e migliorare la tua forma fisica in un ambiente piacevole e dinamico.

Volantino provvisorio Kung Fu Asciano 2018 2019

 

A tutti gli interessati!

A partire da martedì 18 settembre 2018 iniziano tutte le attività di

KUNG FU

(Maschile e Femminile)

Bambini da 5 a 11 anni

Ragazzi da 12 a 29 anni

PallavoloAmatorialePerAdulti ImmaginePostEvento PerFacebook 714x264 Settembre2018

Dal mese di Settembre ci sarà la possibilità, per chi è interessato, di praticare la "Pallavolo Amatoriale". Se vi piace questo bellissimo sport, adatto per tutte le fasce di età, se avete voglia di divertirvi e di giocare, Vi invitiamo a partecipare!

In particolare, solo per le ragazze, interessate a prendere un impegno continuo fino a maggio, stiamo organizzando una squadra femminile di terza divisione e parteciperemo al campionato federale FIPAV

Per informazioni scrivete a:  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.