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- Categoria: Tornei e Manifestazioni Sportive
LO SPORTING CLUB 2000, IL BASKET ASCIANO, LA VIRTUS ASCIANO, LA MISERICORDIA, I DONATORI DI SANGUE E L'AMMINISTRAZIONE COMUNALE,
CON LA PARTECIPAZIONE DI G.S. BUONCONVENTO, NOI CI SIAMO, GLI ARTISTI DEL GARBO, ARCA E I NONNI DELLA RSA DI SAN FRANCESCO
ORGANIZZANO
FESTA DELLO SPORT E DELLA SOLIDARIETÀ
“LA MEDAGLIA OLIMPICA DI GIUSEPPE CASSIOLI”
PROGRAMMA:
Ore 15.45: Sfilata di presentazione squadre
- Basket Asciano: Pallacanestro
- Virtus Asciano: Calcio
- Buonconvento: Ginnastica Artistica
- Sporting Club 2000: Pallavolo
- Sporting Club 2000: Kung Fu
- Sporting Club 2000: Ginnastica Artistica
- Sporting Club 2000: Gruppo Aerobica
Ore 16.00 – Calcio: Dimostrazioni e Partite
Ore 16.25 – Pallavolo: Dimostrazioni e Partite
Ore 17.00 – Ginnastica Artistica Asciano: 1° e 2° Livello
Esercizio di Presentazione e coreografie con la musica
Ore 17.25 – Kung Fu: Presentazione e Dimostrazione
Ore 17.45 – Ginnastica Artistica Buonconvento
Ore 18.10 – Basket: Dimostrazioni e Partite
Ore 18.30 – Gruppo Aerobica: Coreografia
Ore 18.35 – Percorso con vari sport a gruppi misti
eseguito da tutti gli atleti da 5 a 11 anni
Ore 18.50 – Saluti Finali e termine della manifestazione
PALLAVOLO, CALCIO, GINNASTICA ARTISTICA, PALLACANESTRO, GRUPPO AEROBICA
LA MANIFESTAZIONE E’ ORGANIZZATA CON IL PATROCINIO DELL'AMMINISTRAZIONE COMUNALE DI ASCIANO
I fondi raccolti anche quest'anno saranno devoluti totalmente in beneficenza, per sostenere le famiglie in situazione di fragilità nella partecipazione alle attività sportive e ricreative dei bambini del Comune di Asciano
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- Categoria: Articoli e Notizie
Agli atleti, ai genitori e ai loro familiari
Siamo vicino alle festività natalizie e come tutti gli anni organizziamo varie manifestazioni in solidarietà, per farci gli auguri e per il piacere di stare insieme.
Manifestazioni di Natale - DICEMBRE 2018
Ecco tutti gli appuntamenti ai quali speriamo vivamente vogliate partecipare con tanta energia e passione.
- Sabato 8 dicembre, ore 11.00, SS. *Messa delle Associazioni*, (Tutti in Chiesa con l'abbigliamento ufficiale delle rispettive associazioni).
- Sabato 15 dicembre, a partire dalle ore 15.00, *prove di ginnastica artistica al palasport* per la festa dello sport e della solidarietà, quest'anno intitolata a Giuseppe Cassioli "Le medaglie olimpiche del Garbo"
- Domenica 16 dicembre, ore 16.00, *FESTA DELLO SPORT E DELLA SOLIDARIETÀ "Le medaglie olimpiche del Garbo"* - manifestazione sportiva presso il palasport (durante la manifestazione sarà fatta una raccolta volontaria a premi il cui ricavato andrà in solidarietà – Inoltre faremo tutte le *foto dei gruppi per calendario Sporting 2019*)
- Martedì 18 dicembre, (solo per atleti maggiorenni e genitori) mattina, *tutti insieme con il pulmino a Donare il sangue*
- Mercoledì 19 dicembre, *visita ai nonni della casa di riposo di S. Francesco*
- Sabato 22 dicembre, *apericena con musica e giochi* per scambiarci gli auguri di Natale.
Vi ringraziamo per la collaborazione.
Sporting Club 2000
Il ricavato di tutte le manifestazioni anche quest'anno sarà devoluto totalmente in beneficenza
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- Categoria: Ginnastica Artistica
A partire dal 20 ottobre 2018, tutti i sabati, dalle ore 9.30 alle ore 10.30,
presso la Palestra scuole Elementari di Asciano,
lo Sporting Club 2000 organizza:
GINNASTICA ARTISTICA PER ADULTI
Cosa aspettarsi dal corso di Ginnastica Artistica per adulti? Questo tipo di attività rientra nel settore della “Ginnastica per Tutti”. Il nome già da solo lascia intendere che è un corso accessibili a chiunque.
Un corso di ginnastica artistica per adulti serve in primo luogo a farvi divertire, ma anche a farvi sudare. Serve ad imparare o a riprovare dei movimenti che avete fatto qualche anno fa, oppure li avete visti fare e vi sarebbe piaciuto provarli ma non ne avete avuto la possibilità.
In un allenamento di Ginnastica Artistica per adulti si fanno tanti movimenti e tante esperienze:
di solito si inizia con una corsetta per attivare il proprio corpo
poi si passa agli esercizi di stretching, ai movimenti tipici della ginnastica artistica, passi e salti artistici
poi si passa al potenziamento ed allo studio del corpo libero con saltelli, grandi salti, equilibri, e semplici elementi di pre acrobatica, tipo capovolte, ruote e verticali, ed altri elementi sempre adeguati all'età ed alle progressive capacità della singola persona
Infine si passa agli attrezzi, sicuramente una delle parti più divertenti dell’allenamento, trave, minitrampolino, spalliere, sbarra ....
Impareremo a correggere i propri errori e a migliorare il nostro corpo.
Naturalmente l’allenamento cambia di volta in volta, si evolve e si differenzia.
E perchè no, un domani potremmo pure partecipare a delle gare amatoriali per adulti, dove partecipare è già una grande vittoria!
Vi aspettiamo!!!
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- Categoria: Kung Fu
La A.S.D. Sporting Club 2000 per il proprio abbigliamento sportivo si rivolge ad una delle aziende italiane - ERREA - che garantisce da anni la fornitura di materiale di ottima qualità, ad un buon prezzo. Per maggiori informazioni sull'abbigliamento, il materiale con cui è fatto e le taglie disponibili potete andare direttamente sul sito dell'azienda al seguente indirizzo http://www.errea.it/
Ecco la tabella di corrispondenza delle taglie dell'abbigliamento Errea. Così dalle misure potete avere la taglia perfetta! https://it.errea.com/fileadmin/Archivio/Taglie/IT.pdf
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- Categoria: Pallavolo
La A.S.D. Sporting Club 2000 per il proprio abbigliamento sportivo si rivolge ad una delle aziende italiane - ERREA - che garantisce da anni la fornitura di materiale di ottima qualità, ad un buon prezzo. Per maggiori informazioni sull'abbigliamento, il materiale con cui è fatto e le taglie disponibili potete andare direttamente sul sito dell'azienda al seguente indirizzo http://www.errea.it/
Ecco la tabella di corrispondenza delle taglie dell'abbigliamento Errea. Così dalle misure potete avere la taglia perfetta! https://it.errea.com/fileadmin/Archivio/Taglie/IT.pdf
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- Categoria: Ginnastica Artistica
La A.S.D. Sporting Club 2000 per il proprio abbigliamento sportivo si rivolge ad una delle aziende italiane - ERREA - che garantisce da anni la fornitura di materiale di ottima qualità e ad un buon prezzo. Per maggiori informazioni sull'abbigliamento, il materiale con cui è fatto e le taglie disponibili potete andare direttamente sul sito dell'azienda al seguente indirizzo http://www.errea.it/
Ecco la tabella di corrispondenza delle taglie dell'abbigliamento Errea. Così dalle misure potete avere la taglia perfetta! https://it.errea.com/fileadmin/Archivio/Taglie/IT.pdf
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- Categoria: Pallavolo
Ai Genitori, ai Ragazzi ed alle Ragazze della Scuola Elementare e Media
A partire da martedì 18 settembre avranno inizio le seguenti attività:
PALLAVOLO MINIVOLLEY E UNDER 12
(Maschile e Femminile)
Partecipazione ai campionati provinciali FIPAV
Fondamentali di gioco Preparazione fisica generale e specifica.
Tecnica e tattica del gioco di squadra.
Le lezioni si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano
Martedì e Giovedì dalle 16,30 alle 18,00
e presso il Palasport
Per informazioni ed iscrizioni Vi invitiamo
***** Martedì 18 settembre alle ore 16.30 *****
oppure nei giorni successivi presso la palestra della scuola elementare di Asciano
Sport, gioco e tanto divertimento!
Per ulteriori informazioni:
Sito web: www.sportegioco.it
e-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
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- Scritto da Paolo
- Categoria: Attività Sportiva
Iter per effettuare la visita medica presso l'USL
Medicina dello sport di Siena
Sito Medicina dello sport di Siena: http://www.uslsudest.toscana.it/index.php/guida-ai-servizi/medicina-dello-sport/ambito-senese
- Procedura completa sul sito dell'azienda ospedaliera senese per Idoneità alla pratica sportivo agonistica: http://www.uslsudest.toscana.it/index.php/guida-ai-servizi/medicina-dello-sport/ambito-senese#agonistica
- Procedura completa sul sito dell'azienda ospedaliera senese per Idoneità alla pratica sportivo non agonistica: http://www.uslsudest.toscana.it/index.php/guida-ai-servizi/medicina-dello-sport/ambito-senese#nonagonistica
Il certificato medico ha validità per la durata di un anno dalla data del rilascio.
Comunico che per i bambini da 0 a 6 anni, cioè fino al giorno prima del compimento del 6 anno, è stato emesso un decreto (del 28/02/2018) che abolisce il certificato medico per svolgere attività sportiva non agonistica o ludico motoria. Tale decreto, all'articolo 1 puntualizza: "Non sono sottoposti ad obbligo di certificazione medica, per l'esercizio dell'attività sportiva in età prescolare, i bambini di età compresa tra 0 e 6 anni, ad eccezione dei casi specifici indicati dal pediatra". L'ultima frase del decreto fa si che occorra un foglio del pediatra che attesta che non occorre certificato medico.
A partire dal compimento del 6 anno di età, per svolgere un'attività sportiva continuativa occorre il rilascio del certificato medico, che può essere di vari tipi:
- agonistico se si tratta di una attività sportiva agonistica
- non agonistico se si tratta di una attività sportiva non agonistica.
- per attività ludico motoria (Non va bene per le attività sportive)
- di sana e robusta costituzione (Non va bene per le attività sportive)
Per tutti i maggiorenni e per i minorenni che necessitano di certificato medico non agonistico consigliamo di rivolgersi alle strutture convenzionate, Performance o Cus, che trovate in fondo a questa pagina.
E' opportuno attivarsi quanto prima per fissare la visita medica alla USL di Siena, perché danno gli appuntamenti secondo le loro disponibilità, a volte anche ad un mese o più di distanza dalla data di prenotazione.
Da quest'anno, settembre 2018, La visita agonistica sarà prenotata direttamente dall'Associazione Sportiva al momento dell'iscrizione.
Nuova procedura per la richiesta della visita medica agonistica nelle strutture pubbliche USL:
Sono cambiate le modalità di richiesta della visita medica. Le visite alla USL non vengono più richieste dall'atleta ma direttamente dalla società sportiva e poi l'ufficio di medicina dello sport assegna la data e l'orario della visita che normalmente sarà qualche giorno prima della scadenza del precedente certificato medico. L'appuntamento viene comunicato alla società sportiva che poi naturalmente lo comunicherà all'atleta.
Al momento della richiesta è possibile scegliere tre opzioni per accelerare la visita medica, noi sceglieremo quelle che ho evidenziato in grassetto:
La Società vuole anche prenotare la visita?
No Sì
Sede:
Dipartimento Prevenzione Siena, Strada del Ruffolo 4
Ospedale di Nottola, Montepulciano
Poliambulatorio Colle Valdelsa, Loc. Campolungo
Poliambulatorio Abbadia San Salvatore, Via Serdini
Orario preferito:
mattina o pomeriggio
solo pomeriggio
Se nella sede scelta non ci sono posti disponibili prima della scadenza della tessera:
si accetta di fare la visita IN ALTRA SEDE
si accetta di fare la visita DOPO LA DATA DI SCADENZA
si rinuncia alla visita
In seguito alla nostra richiesta la Medicina dello sport di Siena assegna la data e l'orario della visita. L'appuntamento viene comunicato alla società sportiva che poi naturalmente lo comunicherà all'atleta.
Qualora la data della visita non sia gradita, l'atleta potrà in maniera autonoma contattare la medicina dello sport, il CUP, e fare i dovuti aggiustamenti.
http://www.uslsudest.toscana.it/index.php/guida-ai-servizi/medicina-dello-sport/ambito-senese#agonistica
Per effettuare la visita medica presso l’USL, Medicina dello sport di Siena:
* Telefonare al CUP centralizzato 0577767676 e fissare la data per andare alla USL di Asciano (o di Rapolano), per portare le urine.
* Dal 2015 la "Richiesta dell'Associazione per la visita medica sportiva" viene trasmessa in forma telematica direttamente dall'Associazione Sportiva, al momento del completamento dell'iscrizione (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica la richiesta la troverete già lì)
* Stampate invece il foglietto allegato denominato “Modulo per l’accettazione esame urine” (Servirà il giorno che andate alla USL di Asciano o di Rapolano per l’esame delle urine)
Le urine saranno mandate direttamente a Siena alla medicina sportiva,
pertanto non occorre passare a ritirare la risposta degli esami
Non occorre più telefonare al numero 0577536074 oppure al 0577536804 (Medicina dello sport) (aperto tutti i giorni dalle 9:00 alle 12:00 escluso il sabato) e fissare la data e l’orario per effettuare la visita medica a Siena perchè come spiegato sopra lo farà l'Associazione Sportiva al momento dell'iscrizione.
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Materiale occorrente il giorno della visita (al momento della visita presentarsi con):
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Costo indicativo dei certificati:
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LE URINE AD ASCIANO: vengono riportate di solito il martedì o il venerdì dalle ore 7.40 alle ore 8.10: (Meglio informarsi prima di andare!)
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LA VISITA MEDICA A SIENA: Viene fatta a Ruffolo, (palazzo grande di medicina che si trova alla prima rotonda). Comunque chiedere quando fissate la visita per maggiore sicurezza! |
Allegato: “Modulo per l’accettazione esame urine”
Convenzioni per il rilascio del certificato medico
sia agonistico che non agonistico con CUS e PERFORMANCE
Comunico che abbiamo stipulato due convenzioni per il rilascio del certificato medico sia agonistico che non agonistico con CUS e PERFORMANCE - Queste strutture normalmente rilasciano il certificato medico in un giorno, compreso le analisi delle urine. Sono strutture private e naturalmente rilasciano il certificato a pagamento.
Per tutti coloro che rientrano nella fascia gratuita consiglio di prendere appuntamento con molto anticipo rispetto alla data di scadenza del certificato agonistico e di farlo direttamente alla USL gratuitamente.
Ricordo a tutti che per effettuare la visita medica agonistica presso le strutture private occorre la "Richiesta dell'Associazione per la visita medica sportiva" che deve essere portata a mano dall'atleta, (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica dovrete già avere la richiesta stampata dall'Associazione Sportiva), mentre per le strutture pubbliche viene trasmessa in forma telematica direttamente dall'Associazione Sportiva, al momento del completamento dell'iscrizione (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica la richiesta la troverete già lì)
Per effettuare la visita medica non agonistica non serve la richiesta della Società Sportiva; quando telefonate per appuntamento e poi andate a fate la visita basta che gli diciate che avete la convenzione con lo Sporting Club 2000 La richiesta per la visita medica serve soltanto per il certificato agonistico.
Per i maggiorenni o per coloro che hanno bisogno di fare il certificato medico in un breve lasso di tempo ecco le convenzioni:
* PERFORMANCE *
Centro medico PERFORMANCE
Strada Massetana - Romana 58/A - SIENA
tel 0577226313
email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Come da accordi telefonici le invio il listino prezzi modificato per l'eventuale convenzione:
per le NON agonistiche : 32€ anziché 40€
per le AGONISTICHE sotto ai 35 anni: 52€ anziché 65€
per le AGOISTICHE over 35/40 anni: 85€ anizichè 102€
****
* CUS *
Alla Centro di medicina dello sport (CONI - FMSI)
Via L Banchi n. 3 (palazzetto CUS) SIENA
tel 057752428
email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Buongiorno, siamo lieti di stipulare anche quest’anno la seguente convenzione per le certificazioni di idoneità alla pratica sportiva 2017-2018:
- Non agonistica: € 30
- Agonistica under 35: € 50
- Agonistica over 35: € 80
Per poter rilasciare i certificati per attività sportiva agonistica è necessario che gli atleti consegnino una provetta di urine presso una delle sedi del Centro Diagnostico Senese (viale Toselli 114 dalle ore 7 alle 12.00 ma il sabato dalle 7 alle 10.00, Viale Tozzi 7 e via C. Cittadini 7 dalle 7alle 10.00) due giorni prima dell’effettuazione della visita medica. Sarà cura del Centro di Medicina dello Sport ritirare il referto.
Cordiali saluti.
Segreteria Centro di Medicina dello Sport
Via L. Banchi, 3 – 53100 Siena
0577-52428 Fax 0577-589629
****
Ecco l'elenco dei centri di medicina sportiva operanti sul territorio di Siena e Arezzo abilitati alla certificazione di idoneità sportiva:
Ricordo a tutti che per effettuare la visita medica presso le strutture private la "Richiesta dell'Associazione per la visita medica sportiva" deve essere portata a mano dall'atleta, (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica dovrete già avere la richiesta stampata dall'Associazione Sportiva), mentre per le strutture pubbliche viene trasmessa in forma telematica direttamente dall'Associazione Sportiva, al momento del completamento dell'iscrizione (Quindi il giorno che andate a Siena per la visita medica la richiesta la troverete già lì)
Strutture pubbliche:
1. Unità Funzionale di Medicina dello Sport - Università degli Studi di Siena - USL 7 Via A Moro 4 - SIENA - tel 0577234060. Per prenotazioni: 0577586074
Strutture private:
1. Centro medico PERFORMANCE - Strada Massetana - Romana 58/A - SIENA tel 057745500
2. Centro di medicina dello sport (CONI - FMSI) - Via L Banchi n. 3 (palazzetto CUS) SIENA - tel 057752428
A Foiano della Chiana:
Medic.Ar srl - Studio S. Raffaele - Via Luciano Lama, 2 - 52045 Foiano della Chiana (AR) - tel e fax 0575-649882 - cell 334-7844262
Certificazione Medica 2018-2019 e precisazioni relative al tipo di certificato medico occorrente per partecipare alle varie attività
Per svolgere un'attività sportiva continuativa occorre il rilascio del certificato medico, che può essere di vari tipi:
- agonistico se si tratta di una attività sportiva agonistica (Rilasciato dalla medicina dello sport USL o da una struttura privata convenzionata, Performance, Cus)
- non agonistico se si tratta di una attività sportiva non agonistica (Rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra, con elettrocardiogramma ...almeno la prima volta. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore)
- per attività ludico motoria (Non va bene per le attività sportive) (Rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra talvolta senza elettrocardiogramma)
- di sana e robusta costituzione (Non va bene per le attività sportive) (Rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra talvolta senza elettrocardiogramma)
Si informano tutti gli atleti dello Sporting Club 2000 che nella stagione sportiva 2018-2019 dovranno provvedere alla certificazione medica secondo le seguenti modalità:
| Tutti gli sport, minori di 6 anni di età: Atleti che non hanno compiuto 6 anni, cioè fino al giorno prima del compimento del 6 anno. | Occorre soltanto un foglio del pediatra che attesta che non occorre certificato medico. |
|
Pallavolo, minori di 10 anni di età: Atleti che non hanno compiuto 10 anni entro il 31/12 dell'anno sportivo di riferimento, (per l'anno di riferimento 2018/2019 entro il 31/12/2018), quindi i nati dal 2009 compreso in poi. |
Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore. |
|
Pallavolo, maggiori di 10 anni di età: Atleti che compiono 10 anni entro il 31/12 dell'anno sportivo di riferimento, (per l'anno di riferimento 2018/2019 entro il 31/12/2018), quindi i nati fino al 2008 compreso. |
Certificato medico valido per attività sportiva agonistica, rilasciato dalla medicina dello sport tramite la seguente procedura: certificazione-medica.html |
|
Ginnastica Artistica, maggiori di 6 anni e minori di 8 anni di età: Atleti maggiori di 6 anni e fino a 8 anni da compiere nell'anno sportivo di riferimento (La visita medica agonistica si può fare soltanto dopo il compimento degli 8 anni di età, pertanto chi compie 8 anni durante l'anno, fino al compimento necessita della visita non agonistica e poi andrà a fare quella agonistica) |
Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore |
| Ginnastica Artistica, maggiori di 8 anni di età: Atleti che hanno compiuto 8 anni (La visita medica agonistica si può fare soltanto dopo il compimento degli 8 anni di età, pertanto chi compie 8 anni durante l'anno, fino al compimento necessita della visita non agonistica e poi andrà a fare quella agonistica) |
Certificato medico valido per attività sportiva agonistica, rilasciato dalla medicina dello sport tramite la seguente procedura: certificazione-medica.html |
| Arti Marziali- Kung Fu, maggiori di 6 anni e minori di 12 anni di età: Atleti maggiori di 6 anni e fino a 12 anni da compiere nell'anno sportivo di riferimento (Per l'anno sportivo 2018-2019 coloro che non hanno compiuto 12 anni entro il 30 giugno 2019) |
Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore |
| Arti Marziali- Kung Fu, maggiori di 12 anni di età: Atleti che hanno compiuto 12 anni o che li compiranno nell'anno sportivo di riferimento (Per l'anno sportivo 2018-2019 coloro che hanno compiuto 12 anni entro il 30 giugno 2019) | Certificato medico valido per attività sportiva agonistica, rilasciato dalla medicina dello sport tramite la seguente procedura: certificazione-medica.html |
| Gruppo Adulti - Ginnastica per tutti: Atleti in età compresa tra i 14 anni compiuti e i 90 anni da compiere |
Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore (... per i 90 enni: rivolgersi al pediatra con cautela!) |
| Pallavolo Amatoriale per adulti: Atleti in età compresa tra i 18 anni compiuti e i 90 anni da compiere | Certificato medico valido per attività sportiva non agonistica, rilasciato dal proprio medico curante o dal pediatra. Si consiglia di rivolgersi ad una struttura privata convenzionata, Performance, Cus in quanto i tempi saranno più rapidi e il costo inferiore (... per i 90 enni: rivolgersi al pediatra con cautela!) |
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LUNEDÌ 03 SETTEMBRE ORE 19,15
RIAPERTURA DELLA PALESTRA
Le lezioni di gruppo con istruttore si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano
L'attività di palestra è finalizzata al potenziamento di tutti gli atleti dei gruppi sportivi, Ginnastica Artistica, Pallavolo e Ginnastica per tutti
il lunedì, il mercoledì e il giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30
-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati o su piani di lavoro personalizzati
-Tabelle di allenamento specifiche per zone del corpo o per vari sport
PERCHÈ IL TUO CORPO HA BISOGNO DI MUOVERSI !!!
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ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
variando tra ginnastica aerobica, stretching, step, GAG, spalliere ed altre metodologie che permettono di raggiungere un'ottima forma fisica e di benessere.
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Per tutti gli appassionati:
PALLAVOLO AMATORIALE PER ADULTI
Vieni a trovarci! Potrai fare sport e migliorare la tua forma fisica in un ambiente piacevole e dinamico.
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