La Pallavolo: Storia, Regole e Campioni

Introduzione e generalità

La pallavolo (chiamata anche volley, dall'inglese volleyball) è uno sport di squadra emozionante e dinamico . Si gioca tra due squadre, ciascuna con sei giocatori in campo, su un terreno di gioco diviso da una rete. Lo scopo del gioco è far cadere la palla nel campo avversario e impedire che tocchi il terreno nel proprio.

È uno sport che unisce atletismo, agilità, intelligenza tattica e un fortissimo spirito di squadra, perché senza una perfetta intesa tra i compagni è molto difficile vincere. La pallavolo è disciplina Olimpica dal 1964  ed è uno degli sport più praticati e seguiti in tutto il mondo, dall'Italia al Brasile, dalla Cina agli Stati Uniti.

1. Storia

1.1 Le origini

L'invenzione della pallavolo è piuttosto recente e si deve a William Morgan, un insegnante di educazione fisica americano, nel 1895. Morgan lavorava in un college dell'YMCA a Holyoke, Massachusetts, e voleva creare un gioco che fosse meno faticoso del basket (inventato pochi anni prima) e che non prevedesse contatto fisico tra i giocatori, privilegiando invece destrezza, riflessi e agilità .

Chiamò questo nuovo gioco "Mintonette". La prima dimostrazione pubblica avvenne il 9 febbraio 1895. Poco dopo, un altro professore, Alfred F. Halstead, notando che il caratteristica principale del gioco era colpire la palla al volo ("volley"), propose il nome "volleyball", che è quello utilizzato ancora oggi .

1.2 La diffusione nel mondo

Grazie alla rete internazionale dell'YMCA, il volley si diffuse molto rapidamente:

• 1898: arrivò nelle Filippine, dove si sviluppò la tecnica della schiacciata .
• Inizio '900: divenne popolarissimo in Asia, specialmente in Giappone e in Cina.
• Prima Guerra Mondiale: le truppe americane lo portarono in Europa. In Italia arrivò tra il 1917 e il 1918, grazie ai soldati americani di stanza a Porto Corsini, vicino a Ravenna .

1.3 La nascita della Federazione e lo sport Olimpico

Per molto tempo, il gioco ebbe regole leggermente diverse tra Oriente e Occidente. Per uniformarle e governare lo sport a livello mondiale, nel 1947 fu fondata a Parigi la Fédération Internationale de Volleyball (FIVB), che oggi è l'organo di governo della pallavolo mondiale . Il grande salto di qualità avvenne quando la pallavolo fu inserita nel programma dei Giochi Olimpici di Tokyo 1964 .

1.4 La storia della pallavolo italiana

La nazionale italiana ha vissuto periodi di alti e bassi. Dopo risultati modesti negli anni '50 e '60, la svolta arrivò con la prima medaglia mondiale: un argento ai Mondiali del 1978 .

Tuttavia, l'era d'oro iniziò nel 1989 con l'arrivo dell'allenatore argentino Julio Velasco. Sotto la sua guida, la squadra azzurra maschile divenne la più forte del mondo, vincendo tutto quello che c'era da vincere: tre Campionati Europei consecutivi (1989, 1993, 1995), tre Campionati del Mondo (1990, 1994, 1998) e sei World League . Questo ciclo straordinario valse all'Italia il titolo di "squadra del secolo".

Anche il volley femminile italiano ha scritto pagine gloriose. Dopo l'oro Olimpico a Atene 2004 e il titolo mondiale vinto nel 2002, le azzurre sono tornate al vertice mondiale, conquistando l'oro Olimpico a Parigi 2024 e il titolo mondiale nel 2025 .

2. Il campo da gioco

Il campo di pallavolo è un rettangolo preciso e standardizzato :

• Dimensioni: 18 metri di lunghezza per 9 metri di larghezza.
• La rete: È posta esattamente al centro, a un'altezza di 2,43 metri per gli uomini e 2,24 metri per le donne . Ai lati della rete ci sono due aste (o antenne) che delimitano lo spazio verticale attraverso cui la palla deve passare.
• Le linee:
  • Linea centrale: sotto la rete, divide il campo in due metà quadrate da 9x9 metri.
  • Linee laterali e di fondo: delimitano il perimetro del campo.
  • Linea d'attacco: è tracciata a 3 metri dalla rete, in ogni metà campo. Divide la zona d'attacco (vicino alla rete) dalla zona di difesa.
• Zona libera: è lo spazio che circonda il campo, che deve essere libero da ostacoli per permettere ai giocatori di recuperare palloni lunghi.

3. Attrezzi necessari

Gli attrezzi per giocare a pallavolo sono pochi e essenziali:

1. La palla: È il fondamentale della palla a volo. Le palle da volley sono di cuoio o materiale sintetico, hanno una circonferenza di circa 65-67 cm e un peso di 260-280 grammi. I colori sono spesso vivaci per essere ben visibili.
2. La rete e i pali: La rete è larga 1 metro e lunga 9,50-10 metri. I pali di sostegno devono essere posizionati all'esterno delle linee laterali.
3. Le antenne: Due aste flessibili fissate ai lati della rete, sopra le linee laterali. Servono a delimitare lo spazio verticale entro cui la palla deve passare.
4. Le porte? No! A differenza di molti altri sport, nella pallavolo non esistono le porte. L'unico "obiettivo" è far toccare il pallone per terra nel campo avversario.

4. Posizioni e ruoli dei giocatori

In campo, i sei giocatori ricoprono ruoli specializzati. Durante la partita, i giocatori ruotano in senso orario ogni volta che la loro squadra conquista un punto mentre è in ricezione . I ruoli principali sono cinque :

5. I fondamentali di gioco

I fondamentali sono i gesti tecnici base che ogni giocatore deve padroneggiare .

1. Servizio (o Battuta): È il fondamentale che dà inizio all'azione. Il giocatore, stando dietro la linea di fondo, colpisce la palla per inviarla nel campo avversario. Può essere un servizio float (la palla ha una traiettoria incerta) o in salto (più potente e offensivo) .
2. Ricezione: È il movimento per controllare il servizio avversario. Si effettua di solito con avanbracci uniti ("bagher") per indirizzare la palla verso il palleggiatore.
3. Palleggio: È il passaggio di precisione con le mani, fatto con la punta delle dita, per alzare la palla verso gli schiacciatori. È il fondamentale tipico del palleggiatore .
4. Attacco (o Schiacciata): È il fondamentale d'attacco. Un giocatore salta e colpisce la palla con forza sopra la rete per cercare di fare punto. È l'azione più spettacolare .
5. Muro: È la prima difesa contro l'attacco avversario. Uno o più giocatori saltano vicino alla rete con le braccia alzate per bloccare la palla e rinviarla nel campo avversario .
6. Difesa (o Scavo): Sono tutti i movimenti per recuperare una palla dopo un attacco avversario, impedendo che tocchi il terreno. Si usano spesso tuffi e rotolate per raggiungere palloni difficili .

6. Come si sviluppa il gioco e come si vince

Una partita di pallavolo si divide in set (chiamati anche partite). Una squadra vince un set quando raggiunge per prima 25 punti, ma deve avere almeno 2 punti di vantaggio sull'avversaria (quindi si può vincere 25-23, ma non 25-24; in questo caso si continua finché una squadra non porta il vantaggio a 2 punti, ad esempio 26-24, 27-25, ecc.) .

La squadra che vince per prima tre set si aggiudica l'incontro. Se la partita arriva sul 2-2, il quinto set decisivo (il tie-break) si gioca solo a 15 punti, sempre con il vincolo dei 2 punti di scarto .

7. Come funziona il punteggio

Si conquista un punto in ogni azione ("Rally Point System") in questi modi:

• La palla tocca il terreno nel campo avversario.
• La squadra avversaria commette un fallo.
• La squadra avversaria riceve un cartellino di penalità.

I falli più comuni sono:

• Doppio tocco: Un giocatore tocca la palla due volte consecutivamente.
• Trasporto o accompagnamento: Il giocatore non colpisce la palla in modo netto, ma la trattiene per un istante.
• Invasion: Un giocatore tocca la rete o invade il campo avversario.
• Palla fuori: La palla tocca il pavimento all'esterno delle linee del campo.
• Tocco della rete da parte di un giocatore durante un'azione di gioco.
• Muro falloso: Il libero tenta di murare o un giocatore in seconda linea mura sopra la rete.

8. Strategie e schemi di gioco

La pallavolo non è solo forza e atletismo, ma anche tattica . Le squadre studiano gli avversari per sfruttarne le debolezze. L'analisi tattica consiste nel capire gli schemi degli avversari, le loro tendenze in attacco e le loro formazioni difensive .

Schemi di ricezione

• A 3: Tre giocatori (di solito i due schiacciatori laterali e il libero) sono incaricati della ricezione del servizio avversario.
• A 2: Due giocatori specializzati coprono una zona più ampia di campo.

Schemi d'attacco

• Primo tempo: Un attacco velocissimo del centrale, che salta quasi insieme all'alzata del palleggiatore, anticipando il muro avversario.
• Secondo tempo: Un attacco leggermente più lento, sempre dal centro, per confondere la tempistica del muro.
• Palla alta sulle bande: L'alzata lunga e alta verso gli schiacciatori laterali o l'opposto, che hanno più tempo per caricare una schiacciata potente.

9. Varianti di gioco

Oltre alla pallavolo classica (o "indoor"), esistono diverse varianti popolari:

1. Beach volley: Si gioca sulla sabbia, in genere in due contro due. È disciplina Olimpica ed è molto spettacolare, dato che ogni giocatore deve essere molto completo.
2. Pallavolo sitting (o sitting volley): È la variante per atleti con disabilità. Si gioca da seduti e la rete è più bassa. Promuove l'inclusività ed è uno sport paralimpico.
3. Pallavolo per ciechi: Adattata per atleti non vedenti o ipovedenti, con regole specifiche come l'uso di una palla sonora.

10. Grandi Campioni, Record e Curiosità

10.1 Le squadre più vincenti

Ecco le nazionali che hanno vinto più medaglie nelle principali competizioni mondiali (aggiornato al 2021) :

Medagliere Maschile (Olimpiadi, Mondiali, Coppa del Mondo, etc.)

1. Brasile: 25 ori, 15 argenti, 8 bronzi (Totale: 48 medaglie)
2. Italia: 16 ori, 12 argenti, 10 bronzi (Totale: 38 medaglie)
3. Unione Sovietica: 15 ori, 5 argenti, 7 bronzi (Totale: 27 medaglie)

Medagliere Femminile (Olimpiadi, Mondiali, Coppa del Mondo, etc.)

1. Brasile: 16 ori, 18 argenti, 9 bronzi (Totale: 43 medaglie)
2. Cina: 15 ori, 12 argenti, 12 bronzi (Totale: 39 medaglie)
3. Cuba: 15 ori, 9 argenti, 3 bronzi (Totale: 27 medaglie)

10.2 Campioni indimenticabili

• Lorenzo Bernardi e Andrea Giani: Due pilastri della nazionale italiana maschile degli anni '90. Bernardi, un opposto potente, e Giani, un centrale rapidissimo, sono considerati tra i migliori giocatori di sempre.
• Andrea Zorzi: Soprannominato "Zorro", era un opposto di grande carisma, fondamentale per i successi azzurri.
• Paola Egonu: Schiacciatrice opposta italiana, è una delle giocatrici più forti del panorama mondiale attuale. Potenza e elevazione eccezionali. È stata decisiva per le recenti vittorie della nazionale femminile .
• Giba: Giocatore brasiliano, considerato una leggenda del volley mondiale per il suo talento e la sua esplosività.

10.3 Record e curiosità

• Il record mondiale di vittorie consecutive appartiene a due squadre di club: la Prosecco Doc Imoco Conegliano (Italia) e il Vakifbank Istanbul (Turchia), che hanno vinto entrambe 73 partite di fila . Un'autentica follia nello sport di squadra!
• Un set infinito: Nel 2013, in una partita di campionato italiano fra due squadre femminili, il terzo set terminò 44-42! Una battaglia all'ultimo punto.
• Il libero è un ruolo giovanissimo: è stato introdotto dalla FIVB solo nel 1997  per rendere il gioco più spettacolare, allungando i rally grazie a difese più spettacolari.
• L'Italia è l'unica nazionale maschile ad aver vinto tre Mondiali consecutivi: nel 1990, 1994 e 1998 . Un dominio incredibile.
• L'oro Olimpico mancante: Nonostante i tanti trionfi, la nazionale maschile italiana non ha mai vinto l'oro Olimpico! Ha conquistato tre argenti (1984, 2004, 2016) e tre bronzi . È il grande sogno ancora da realizzare.

Domande a risposta aperta

1. Chi ha inventato la pallavolo e quando?
   Risposta: La pallavolo è stata inventata da William Morgan, un insegnante di educazione fisica americano, nel 1895.
2. Qual era il nome originario della pallavolo?
   Risposta: Il nome originario era "Mintonette".
3. Quanti giocatori compongono una squadra di pallavolo in campo?
   Risposta: Sei giocatori.
4. A quale altezza è posta la rete nella pallavolo maschile? E in quella femminile?
   Risposta: La rete è a 2,43 metri per gli uomini e a 2,24 metri per le donne.
5. Elenca i cinque ruoli principali dei giocatori di pallavolo.
   Risposta: Palleggiatore, centrale, schiacciatore laterale, opposto, libero.
6. Qual è il compito specifico del palleggiatore?
   Risposta: Il palleggiatore ha il compito di ricevere il primo pallone dopo la ricezione e di "alzarlo" per gli schiacciatori, organizzando così l'attacco della squadra. È il regista.
7. Cosa fa il libero e quali sono i suoi limiti?
   Risposta: Il libero è specializzato in difesa e ricezione. Non può servire, attaccare né murare.
8. Quale fondamentale segna l'inizio di ogni azione?
   Risposta: Il servizio (o battuta).
9. Cosa si intende per "muro" in pallavolo?
   Risposta: Il muro è un'azione difensiva in cui uno o più giocatori in prima linea saltano vicino alla rete con le braccia alzate per bloccare l'attacco avversario.
10. Come si vince un set?
    Risposta: Si vince un set quando una squadra raggiunge per prima 25 punti, purché abbia almeno 2 punti di vantaggio sull'avversaria.
11. Quanti set deve vincere una squadra per aggiudicarsi l'incontro?
    Risposta: Tre set.
12. A quanti punti si gioca il tie-break, il quinto set decisivo?
    Risposta: A 15 punti, sempre con almeno 2 punti di vantaggio.
13. Fai un esempio di fallo di "doppio tocco".
    Risposta: È un fallo quando un giocatore, toccando la palla per palleggiare, la tocca due volte consecutivamente invece di colpirla in modo netto e pulito.
14. Cosa significa "punto su azione" (Rally Point System)?
    Risposta: Significa che un punto viene assegnato alla squadra che vince ogni singola azione di gioco, indipendentemente da quale squadra stava servendo.
15. Qual è la principale variante della pallavolo giocata sulla sabbia?
    Risposta: Il beach volley.
16. In che anno la pallavolo è diventata sport Olimpico?
    Risposta: Nel 1964, in occasione delle Olimpiadi di Tokyo.
17. Quale famoso allenatore guidò la nazionale italiana maschile nel suo periodo d'oro negli anni '90?
    Risposta: Julio Velasco.
18. Quale nazionale maschile detiene il record di vittorie ai Campionati del Mondo?
    Risposta: L'Unione Sovietica, con 6 titoli.
19. Quale straordinario record di vittorie consecutive detengono la Imoco Conegliano e il Vakifbank Istanbul?
    Risposta: 73 vittorie consecutive.
20. Qual è una caratteristica fisica molto importante per un giocatore che ricopre il ruolo di centrale?
    Risposta: L'altezza e una grande elevazione per essere efficace in attacco e nel muro.