A partire dal 20 ottobre 2018, tutti i sabati, dalle ore 9.30 alle ore 10.30,

presso la Palestra scuole Elementari di Asciano,

lo Sporting Club 2000 organizza:

GINNASTICA ARTISTICA PER ADULTI

Cosa aspettarsi dal corso di Ginnastica Artistica per adulti? Questo tipo di attività rientra nel settore della “Ginnastica per Tutti”. Il nome già da solo lascia intendere che è un corso accessibili a chiunque.

Un corso di ginnastica artistica per adulti serve in primo luogo a farvi divertire, ma anche a farvi sudare. Serve ad imparare o a riprovare dei movimenti che avete fatto qualche anno fa, oppure li avete visti fare e vi sarebbe piaciuto provarli ma non ne avete avuto la possibilità.

In un allenamento di Ginnastica Artistica per adulti si fanno tanti movimenti e tante esperienze:

di solito si inizia con una corsetta per attivare il proprio corpo

poi si passa agli esercizi di stretching, ai movimenti tipici della ginnastica artistica, passi e salti artistici

poi si passa al potenziamento ed allo studio del corpo libero con saltelli, grandi salti, equilibri, e semplici elementi di pre acrobatica, tipo capovolte, ruote e verticali, ed altri elementi sempre adeguati all'età ed alle progressive capacità della singola persona

Infine si passa agli attrezzi, sicuramente una delle parti più divertenti dell’allenamento, trave, minitrampolino, spalliere, sbarra ....

Impareremo a correggere i propri errori e a migliorare il nostro corpo.

Naturalmente l’allenamento cambia di volta in volta, si evolve e si differenzia.

E perchè no, un domani potremmo pure partecipare a delle gare amatoriali per adulti, dove partecipare è già una grande vittoria!

Vi aspettiamo!!!