LUNEDÌ 02 SETTEMBRE ORE 19,15
RIAPERTURA DELLA PALESTRA
Le lezioni di gruppo con istruttore si terranno presso la palestra delle scuole elementari di Asciano
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ATTIVITÀ GUIDATA DI GRUPPO CON ISTRUTTORE
il lunedì, il mercoledì e il giovedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30
variando tra ginnastica aerobica, stretching, step, GAG, spalliere ed altre metodologie che permettono di raggiungere un'ottima forma fisica e di benessere.
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L'attività di palestra è finalizzata al potenziamento di tutti gli atleti dei gruppi sportivi, Ginnastica Artistica, Pallavolo e Ginnastica per tutti
-Ginnastica - Sport - BodyBuilding
-Fitness - Aerobica – Step – G.A.G.
-Attività Salute e Benessere, Stretching
-Corpo libero con esercizi guidati o su piani di lavoro personalizzati
-Tabelle di allenamento specifiche per zone del corpo o per vari sport
PERCHÈ IL TUO CORPO HA BISOGNO DI MUOVERSI !!!
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